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wp contente.php?ID=mliTK/rondomt com, cóm tàñtas dístrãçõeş onlìnê, é fáçil perder horás navegandô em redès sòciais ou assistindo vídeos engraçados. para évitar qúe o tempõ seja desperdîçâdo, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qûe as tarefas importantes sejam conclùídas.