ID=e8FNCO/seb08 5,çóm tâñtàs dìstráçõeş õnlinè, é fácil perdér hòras navegãndo em redes sociais ou assîstíndo vídeôs êngraçados. para evitar qûe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegùirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
